ダイエットJOG日記　〜徒然なるままに〜

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11月16日（日）は、初のフルマラソン「第1回下関海響マラソン」に出場する。 しかし、11月に入って仕事量が激増・・・・・。 11月に走ったのはたったの2日という惨状・・・・・。 オクトーバーランが始まった頃は、このレースを目標に頑張り、あわよくば初フルサブフォーも頭の片隅においていたんだが・・・・・。 もうこうなった以上は、記録は度外視。 なんとか完走し、感激のゴールを味わうことを目標にレースに臨みたいと思う。 そういうわけで、久しぶりの土曜日に走る時間が取れたので、最初で最後のレ... ...続きを見る

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昨年に引き続き、RKBラジオのイベントに乗っかって、1年ぶりに宝満登山を行った。 しかし、この日の天気はというと・・・・・、寒い。 ...続きを見る

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シティマラソン後大した筋肉痛は無く、今までのハーフレース後の中で、最もリバウンドが少ない。 やはり、余裕を持って走ることができたためなのか？ 今日は、娘がJOGに付き合ってくれるということなので、リハビリランを兼ねて軽〜くJOGを行った。 コースは、西鉄太宰府方面へ。 自宅→西鉄太宰府（3ｋｍ）：22min.26sec. ...続きを見る

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今回で19回目となるシティマラソン福岡2008。 この大会は、ハーフ＆5kmの種目で、参加者が約8,000人という大きな大会である。 私は初めての参加となるが、当日は絶好のコンディションとなり、そして福岡市内を走れるとあって気持ちよく走ることができそう。 ただ、市街地内を走るということで制限時間（2時間10分）が設けられている。去年の大会は9月に開催されたこともあり、かなりの数のランナーが無念の途中リタイアとなったみたいではあるが、その時は気温30度近くあった模様。それに比べて今回のコンデ... ...続きを見る

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今日で10月も終わり。 オクトーバーランということで、月初めはいいペースで走れていたが、母親の不幸等もあり徐々にペースダウン。 それでも、月初に目標としていた月間200ｋｍの距離を達成する為に、賀与丁公園で走ることにした。 本当を言うと、まだ脚の筋肉痛が収まっておらず、シティマラソンを目前に控え無理はしたくないところ。 とにかく、様子を見ながらゆっくりランを行った。 ...続きを見る

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朝目覚めて、昨日の予告どおり、LSDを行おうと思いコースを考えてみた。 いつものLSDコースは、空港方面まで走りに行くコースではあるが、朝起きると昨日久しぶりに走った反動か、脚に筋肉痛が・・・。 途中でリタイアするとあとが大変なので、春日公園内周コースを走ることにした。 その結果は、 春日公園内周（1.6ｋｍ）1周目：9min.09sec. 春日公園内周（1.6ｋｍ）2周目：9min.16sec. 春日公園内周（1.6ｋｍ）3周目：9min.20sec. 春日公園内周（1.6ｋｍ）... ...続きを見る

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